Manter a motivação transformando a sua meta em algo de razoavelmente possível. Visualizar o seu sucesso. Como é que se irá parecer depois de perder peso? Como é que se irá sentir? Que roupas poderá vestir? Como se irá sentir ao vestir-se? O que é que as pessoas lhe irão dizer? O que estará fazendo então? Gaste 5 minutos por dia a imaginar e desfrutar o seu futuro sucesso.
Citação extraída de:
“Twenty Best Weight Loss MotivationTips”. Weight-loss-motivation-program.com 2004-2008. 22 Nov 2011 <http://www.weight-loss-motivation-program.com/weight-loss-motivation-tips1.html>
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