Segundo o site slimmingdiettips.com, um pequeno almoço saudável é importante por muitas razões. Não só ajuda a melhorar o seu trabalho, como também aumenta os níveis de concentração e produtividade, assim como ajuda a controlar o peso.
Many people think that skipping breakfast, they reduce the caloric content of their diet and it positively affect their health and helps to lose weight. But this is not so!Muitas pessoas pensam que se não tomarem o pequeno almoço que é mais fácil perder peso. Nada mais errado: As pessoas que não tomam o pequeno almoço tem maior propensão para engordar, até porque existe depois a tendência para se comer mais do que o necessário.
People who skip breakfast are more prone to obesity, probably because later in the day they eat much more than usual. Remember, a healthy breakfast is very important.
Why a Healthy Breakfast Is Important
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