Reduza os efeitos da menopausa

Se também se encontra naquela condição em que lhe surgem calores e suores nocturnos, uma sensação de fadiga, sente uma alteração na libido, a sua pele e cabelo começam a perder elasticidade, enfim também chegou a sua vez de entrar na menopausa.

 

Mas não desespere, existem soluções que lhe dão a possibilidade de reduzir os efeitos e o desconforto para quem se encontra numa situação como esta.

 

A facilidade com que se ganha peso durante a menopausa é relativamente comum a todas as mulheres. É normal verificar-se um acumular de gordura na zona abdominal, coxas e traseiro.

 

Além de lhe reduzir a beleza e a elegância, existem outros problemas associados a esta condição que tem de ter em atenção. A acumulação de depósitos de gordura especialmente em torno da zona abdominal e cintura aumenta significativamente o risco de poder vir a desenvolver problemas cardíacos, diabetes e cancro da mama.

 

Na Naturhouse são inúmeras as queixas que recebemos de clientes nossas e que estão nesta condição. Muitas afirmam que estão muito gordas, tem agora mais dificuldade em perder peso, queixam-se de calores e afrontamentos, de desinteresse por parte do parceiro, etc

 

Femiplus - YameYam
Combate sintomas associados à menopausa

 

É muito frequente nos Centros Naturhouse verificarmos que existe uma correlação direta entre estar na menopausa e um aumento na retenção de líquidos. Esta situação é devidamente tratada com recurso a suplementação específica baseada em produtos naturais.

 

 

 

 

 

Se realmente se encontra nesta condição, saiba que existem formas de recuperar a beleza e bem estar de quando era mais jovem:

 

• Dieta Faça dieta para reduzir a gordura acumulada. Repare que um organismo na menopausa reage de forma diferente a certos alimentos, daí a necessidade de uma dieta especial.
 
• Exercícios cardiovasculares Caminhada, Jogging ou Zumba entre outras alternativas. Tudo isto são exercícios que a farão queimar calorias e prevenir as doenças cardiovasculares.

• Exercícios de resistência No ginásio ou mesmo em casa com um par de alteres relativamente leves. Acelera o metabolismo e aumenta a densidade óssea reduzindo o risco de osteoporose.

 

Empenhe-se em cumprir estes programas, seja disciplinada e verá que afinal envelhecer não é assim tão mau se adoptarmos as medidas corretas.

 

Se está na menopausa e já conseguiu melhorar a sua qualidade de vida e imagem graças a estas e outras iniciativas conte-nos como foi? Que resultados obteve? Conte-nos a sua experiência, deixe um comentário partilhando a sua história!

 

Best Way to Lose Weight for Menopausal Women

The Menopause Diet